Power Moment with Paula Lamas

De la Enfermedad a La Salud

En estas fechas nos damos por vencidos y le damos rienda suelta a comer todo lo que podemos y más!

Sin embargo, subir mucho de peso podría colocarlo al borde de la obesidad y por ende de la diabetes, lo cual tiene implicaciones cardiovasculares, por mencionar solo uno de los problemas de salud a gran escala.

Existe una tendencia a consumir fármacos y a recurrir a una cirugía para ser saludable, lo cual, según el Dr. Carlos Jaramillo, médico funcional, no deben ser las principales opciones para corregir los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y el mito de que no se puede hacer nada porque es genético.

Muchos le echan la culpa del sobrepeso a estas fechas de fiestas que tenemos con las tradicionales comidas cargadas de azúcares, grasas y carbohidratos, cuando realmente las malas decisiones durante el año los que hacen que realmente tengamos problemas de salud.

Se pronostica que en tan solo 7 años o quizás menos, uno de cada 2 personas tenga obesidad, es decir, el 50% de la población en EE.UU.

Actualmente, más del 47% de los latinos en el país son obesos y de ese número el 55% son mujeres.

Debemos ser realista y poner de nuestra parte si quieres tener un mejor futuro y todo comienza por la cocina de casa y lo que ponemos en nuestra boca, solo haga una pausa y piensa: esto me trae salud o enfermedad antes de comerlo.

Además, hablaremos con 2 máximos exponentes del flamenco como lo son el director y coreógrafo Martín Santangelo y la magistral bailaora Soledad Barrios con su maravilloso equipo traerán toda una pieza de arte viviente "Noche Flamenca" al Meany Hall de UW para deleitarnos y la gran defensora de que nuestros niños latinos en el Puget Sound puedan conocer las artes de primera mano, la filántropa Leah Grossman nos cuenta cuándo y dónde podrán disfrutar de esta mágica presentación para grandes y el matiné para 1,000 chicos completamente gratis.  

 

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¡Todo un Power Moment!

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Este episodio es parte de la celebración de los 25 años de operaciones del Teatro ZinZanni en Seattle mezcla la evolución del presente con guiños al pasado, en el Grand Ballroom del Majestuoso Hotel Lotte, continúa deslumbrando, arrancando risas, artistas de lujo interactuando con los presentes, con una cena fabulosa y un equipos excepcional, sin duda será de los mejores momentos que podrá disfrutar. 

Para tickets: Teatro ZinZanni Seattle

 

Invitados: Soledad Barrios, la magistral bailaora y coreógrafa

                  Martín Santangelo, el director y coreógrafo

Compañía: Soledad Barrio & Noche Flamenca

Para tickets: Meany Center 

 

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El duelo es una oportunidad para fortalecer la resiliencia

Todo los finales traen dolor ya sea una ruptura de pareja, dejar un empleo o el fallecimiento de un familiar, todos estos escenarios tienen algo en común, inevitablemente nos hacen pasar por un duelo.

A pesar de que es una etapa o proceso por la que todos pasamos, nadie nos enseña a ser resiliente ante ellos, por eso, en este episodio un experto nos dirá cómo podemos entender el duelo y aprender a gestionarlo. 

El duelo nos impacta a todos. La pérdida es una de las experiencias más dolorosas que alguien puede pasar cuando un ser querido, mascota, o una persona cercana fallece.

Entre los latinos a menudo se escuchan frases como "Todo está bien, ya pasara", "Ya no llores", "El tiempo lo sana todo", "Dios lo quiso así", mucha gente minimiza las experiencias de la pérdida y no procesa el dolor que se siente. El tema del duelo y la pérdida no se habla mucho del dolor y las reacciones naturales a pesar de que en México se celebra el día de muertos.

Hoy, Dany Blázquez, psicólogo especialista en Psicología de la Salud y en Duelo, mediador civil, familiar y comunitario con Máster en Victimología, a punto de terminar otro de Psicología General Sanitaria, nos ayudará a entender el proceso, a identificar las etapas y algunas maneras de procesarlo.

Actualmente, Dany lleva su propia consulta virtualmente desde cualquier parte del mundo y se hizo famoso mundialmente, a raíz del psicoanálisis al video de “supuestas” disculpas del expresidente de la Real Federación Española de Fútbol, Luis Rubiales, tras el beso no consentido a la jugadora y campeona mundial de fútbol femenil “Jenni Hermoso”.

Blázquez, también co dirige su propio proyecto en EDNA Psicología en España, y le da voz al podcast "No tengo diván", un espacio en el que comparte pequeñas píldoras de reflexiones sobre psicología.

Los invito a disfrutar de esta conversación cargada de momentos poderosos.

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Invitado: Dany Blázquez 

Podcast: No Tengo Diván

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La resiliencia escolar - 100 niños latinos en ”Anyone Can Code”

La resiliencia escolar puede ser entendida como el proceso que permite aumentar la probabilidad de éxito educativo a través de intervenciones para la mejora del aprendizaje de los niños y el desarrollo de competencias que les permitan afrontar adversidades relacionadas con la vulnerabilidad de sus experiencias.

La resiliencia cobra importancia en el proceso educativo porque está demostrado que, después de la familia, la escuela es un ambiente clave, fundamental para que los estudiantes adquieran las competencias necesarias para salir adelante gracias a su capacidad para sobreponerse a la adversidad.

100 niños latinos de la escuela Highland de Bellevue fueron a Microsoft para el evento  "Anyone Can Code” o "Cualquiera puede codificar", organizado por la Nuevo Foundation, el Consulado de España en Seattle y está patrocinado en parte por IF/THEN, una iniciativa de Lyda Hill Philanthropies.

Los niños, aparte de contar con la posibilidad de crear el código de un videojuego, contaron con la oportunidad de oro, fue todo un lujo que pudieron conocer en persona a la vicepresidente corporativa de Microsoft quien les habló directamente a los estudiantes, además de otros altos funcionarios de diferentes departamentos con origen: Mexicano, Brasileño y Venezolano quienes inspiraron a los niños con sus historias personales y respondiendo preguntas intrépidas.

Teniendo en cuenta la relevancia de la resilencia en la educación, pude conversar con la fundadora y cabeza de este evento Beatris Mendez Gandica y con Mariela Stockdale, asesora de Graduación y entre otras cosas ayuda a los estudiantes de octavo grado a la transición para la preparatoria o highschool.

2 conversaciones realmente cargadas de información muy poderosa!.

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¡Todo un Power Moment!

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Este episodio es parte de la celebración de los 90 años de operaciones de Delta Air Lines en Seattle con más de 150 vuelos a más de 50 destinos.

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Invitada: Beatris "Bea" Mendez Gandica 

Organización: Nuevo Foundation

 

Invitada: Mariela Stockdale

Escuela: Highland Middle School

Distrito Escolar de Bellevue

 

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A pesar de los años ”Sin Bandera” es fiel a su estilo

Varias ciudades de estados unidos se siguen llenando de romanticismo con canciones como "Entra en mi vida" o "Mientes tan bien" del dúo musical, mundialmente reconocido, "Sin Bandera" formado por los cantantes y talentosisimos músicos Leonel García y Noel Schajris, México y Argentina unidos para derrochar todo su talento de corazón en la exitosa gira “FRECUENCIA TOUR”

Hasta el momento, ha sido una experiencia inolvidable y ha dejado una huella imborrable en los fanáticos de la banda y también de las nuevas generaciones, que asisten para observar un show musical lleno de energía, emotividad y calidad musical. 

"Frecuencia Tour" ha demostrado que la música de Sin Bandera no tiene fecha de caducidad, es atemporal, con su clase, elegancia, llenando de sonoridad sublime los oídos y corazones con los clásicos en este espectáculo que cuenta con una producción  que incluye una amplia variedad de recursos técnicos, efectos especiales y pirotecnia, entre otros, para crear una experiencia y conexión inolvidable para sus fans.

Además, en este episodio, contamos con 2 llamados ciudadanos, el primero con una entrevista a la Cónsul de "El Salvador" en Seattle, Marina Elizabeth de Medina y otro una invitación para la comunidad "Venezolana".  

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¡Todo un Power Moment!

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Este episodio es parte de la celebración de los 90 años de operaciones de Delta Air Lines en Seattle con más de 150 vuelos a más de 50 destinos.

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Invitados: "Sin Bandera" - Leonel García y Noel Schajris

Invitada:  Marina Elizabeth de Medina, Cónsul de "El Salvador" en Seattle       

Página del Consulado General de El Salvador en Seattle

 

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Diversidad en el arte y la ciencia de la elaboración de la cerveza

La cerveza es una de las bebidas fermentadas más antiguas, si no la más antigua, que disfrutan los humanos. La evidencia arqueológica más antigua de cerveza son los residuos de la fermentación en una cueva israelí. Este residuo fue creado por los seminómadas natufianos y se remonta a hace más de 13.000 años.

Se pueden encontrar registros escritos del consumo de cerveza en varias civilizaciones antiguas como Sumeria, Babilonia y Egipto. En Sumeria, tablillas antiguas registran la compra de cerveza, y un recibo se remonta al año 2050 a.C. El famoso Código de Hammurabi de Babilonia tenía una ley que decretaba que la cerveza sería racionada a la población diariamente. En Egipto, la cerveza a menudo se enterraba en las tumbas de los faraones para que los gobernantes pudieran disfrutar de sus bebidas en el más allá.

El lúpulo, que es un ingrediente amargo y aromatizante vital para muchos procesos de elaboración de cerveza, no se utilizó ampliamente en la cerveza hasta 1079. Tenemos que agradecer a Hallertau, una región de Baviera, Alemania, por este sabor esencial.

Ahora en pleno 2023, ahora se puede celebrar Oktoberfest, pero sin la resaca, con el boom de la cerveza sin alcohol, cada vez más personas están seducidas por sus ventajas para la salud y la calidad creciente de las opciones disponibles.

Lanzada en los 1970, la cerveza sin alcohol se concibió inicialmente como un producto de nicho para conductores, mujeres embarazadas o alcohólicos en recuperación

Hoy, Alexandra Boada de Northwest Fork Brewery, nos devela los secreto de la industria artesanal de la cerveza y nos da detalles sobre el impacto que tiene el estado de Washington en esta industria a nivel mundial.

Ella es ciudadana del mundo, nació en Georgia, Estados Unidos creció en Caracas - Venezuela y en la adolescencia se mudó a la República Checa. Regreso a Wyoming para estudiar zoología, pero las vueltas de la vida la trajeron a Bellingham, Washington, donde descubrió su pasión por crear el preciado líquido, mayormente de color amarillo.

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¡Todo un Power Moment!

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Este episodio es parte de la celebración de los 90 años de operaciones de Delta Air Lines en Seattle con más de 150 vuelos a más de 50 destinos.

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Invitada: Alexandra Boada 

Cervecería: The North Fork Brewery  

 

Atención: 

Si va a consumir alcohol hágalo de manera responsable!

Según los datos a nivel nacional, cerca del 9.9% de los hispanos en los Estados Unidos requirieron tratamiento para problemas relacionados con el alcohol y si Ud. es uno de ellos, busque ayuda en organizaciones como Alcohólicos Anónimos.

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La Voz que conquistó Chile y ahora Estados Unidos

Crear un sentimiento en el público, es lo fundamental para Camila Ugarte, una chilena de 26 años que comenzó su camino en el mundo de la música desde muy pequeña. Cuando Camila está cantando es importante la interpretación, sentir la melodía y letra para llegar al corazón de su público. 

Se preparó con clases de canto en academias, pero en determinado momento tuvo que retirarse de ella, ya que su familia pasaba por una crisis económica, esto lejos de desmotivarse, le dio el coraje para cantar en autobuses y seguir buscando escenarios que la pudieran enriquecer.

Enfocada a prepararse como una artista integral, Camila se capacitó para desarrollarse en el escenario, además de cantar, bailar, en la actuación y el acondicionamiento físico, decidió estudiar en el año 2014 Interpretación Musical Superior en Canto Popular con mención en Teatro, en el Conservatorio de la Universidad Mayor.

A pesar de que no pudo terminar la carrera, siguió nutriéndose de conocimientos tomando clases con una profesora particular.

Tras convertirse en una artista callejera, esta joven determinada pudo encontrar la oportunidad para conquistar los escenarios de su país en televisión nacional en programas reconocidos como "Chile Got Talent" y "La Voz Chile", entre otros.

Hoy, Camila nos cuenta cómo pudo vencer sus miedos, sus recientes experiencias y orgullosa cuenta que continúa teniendo el apoyo de su coach de La Voz, Beto Cuevas el cantautor de La Ley para seguir guiándole el camino en una industria competitiva.

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¡Todo un Power Moment!

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Invitada:  Camila Ubarte

 

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Despertando al superhéroe que llevas dentro con Regina Carrot

En el episodio de hoy Regina Carrot comparte historias inspiradoras y herramientas para despertar tu espíritu valiente, soñador e indomable.

En el programa de hoy tengo una invitada regiomontana que nos dirá cómo nuestras heridas nos convertirán en valientes e indomables!

Regina Carrot es experta en psicología positiva, autora de best-seller, conferencista, creadora de contenido motivacional, emprendedora y coach.

Se graduó de mercadotecnia internacional en la universidad de monterrey trabajó con Pepsi, pero un día, se quedó sin trabajo y fue cuando decidió abrir su canal de Youtube, después de más de 90 videos, un buen día se volvió viral.

Hoy por hoy, ha motivado a millones de personas, sabe como atraer el amor, sanar las heridas del corazón roto, cómo superar a tu ex, además de como crecer y monetizar tus redes sociales… algunos de los conocimientos que comparte con un lenguaje claro y fresco, ella asegura que nunca es tarde para volver a empezar.

Fue nombrada una de los 100 mexicanos más creativos por la revista Forbes y el gurú de los motivadores Anthony Robbins la invitó a que abriera una de sus conferencias.

Su primer libro fue a raíz de las conferencias que creo como salir del club de los fracasados y hoy nos habla de su segundo libro “Indomable”, donde nos invita a dejar de esperar a que alguien nos rescate, y a convertirnos en el superhéroe de nuestra propia historia.

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¡Todo un doble Power Moment!

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Invitada:  Regina Carrot

Libro: Indomable

 

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Una colección de historias de terror que exploran diversos cuentos y criaturas latinoamericanas

Nuestro momento poderoso de hoy tiene a 2 invitados maravillosos en el marco de la celebración del comienzo del mes de la Herencia Hispana y para ello qué mejor que una cineasta mexicana y un artista plástico venezolano.

"Satanic Hispanics", una antología de terror que se distingue por unir a 5 directores latinos, maestro argentino Demian Rugna, EL director cubano Eduardo Sánchez, responsable de la ya legendaria "The Blair Witch Project", el argentino Alejandro Brugués y por último pero no menos importante la mexicana Gigi Saul Guerrero, a quien se la conoce como "La muñeca del terror", con quien tendremos el honor de hablar de esta joya de la cinematografía latina y sobre su carrera como una de las pocas mujeres en la industria del terror.

Además, esta antología de terror cuenta con un elenco que brilla por sí solo y que incluye a Patricia Velásquez, Hemky Madera y Jacob Vargas por mencionar algunos.

Y pasamos a otro tipo de arte con la marca CCSTENCIL que identifica al talentoso artista venezolano Alex Siniscalchi, quien utiliza sus obras como medio de expresión, cargado de mensajes globales. 

La mezcla de lo urbano con elementos antropológicos, imágenes llenas de contenido para hacernos reflexionar como sociedad

Este artista ha expuesto en Colombia, Ecuador, Perú, Argentina, Chile, México, España, Francia, Holanda y en diferentes ciudades de los Estados Unidos.

Hoy, está con nosotros para dejarnos saber de una gran oportunidad, asequible, de poder tener una de sus obras y de absorber sus conocimientos artísticos para convertirnos en un pintor o muralista. 

¡Todo un doble Power Moment!

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Invitada:  Gigi Saul Guerrero "La Muñeca del Terror"

Película: "Satanic Hispanics"

 

Invitado: Alex Siniscalchi
Web: CCStencil

 

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